※ 引述《Firsss (妳看那头牛)》之铭言：
: 之前老妈在看什么超慢跑的影片
: 刚刚心血来潮跑了20分钟
: 没什么喘的感觉
: 有点不知道自己在跑什么
: 有超慢跑职人吗？
我都快跑
不觉得快跑比较有成就感吗
心肺功能变很好
缺点是冬天都在用肺发电
https://i.imgur.com/MiL0flI.jpeg
提升最大摄氧量似乎还有助于提升余命
只是别跑超过
肌肉量会掉