感觉上背是还好 但是下背 靠近腰的地方 就比较容易使不上力 冲击力道容易累
有一种耐力跟爆发力不太够的感觉 容易疲劳酸痛 所以说要怎么样保养腰力
才能够动很快很猛 然后消除疲劳让脊椎比较舒服 不会想常常弯腰之类