※ 引述《LEDG (雪)》之铭言：
: 看脸书很多医师加入战局
: 在战：热量赤字，能不能减重
: 大部分说可以，而且是铁律
: 但也有人持反对意见
: 这么多网红医师对这个议题那么有见地
: 却没有一个医师，有过学术研究经验
: 更不用说，有发表过论文，一篇都没有
: 大家都只是知识搬运工，人云亦云
: 到底该相信谁？
瑞凡
热量赤字当然可以减重
但其实问题不在那里
问题是你他妈基代怎么算的
是用年龄身高体重活动量来算
那就只会得出错误的答案
每个人的基代都是不一样的
根据你的骨骼肌肉量新陈代谢心律
还有他妈各种激素例如肾上腺胰岛素
还有他妈粒线体的活性
还有他妈基因属于燃脂型还是燃糖型
通通都不一样
你要知道这些东西
才知道要他妈吃什么
什么时候吃
但没有一个健保医生会帮你量身订做这个方案
所以他妈吵屁
你他妈叫我输入年龄身高体重活动量
是有屁用
看个大概骗骗人而已
我看是想卖减肥药吧