4种人易有狐臭！ 皮肤科医：8成有湿耳垢
自由 2024/05/11 10:39
沈莉馨／核稿编辑
〔健康频道／综合报导〕随着天气变热，只要运动腋下的异味就会飘出，影响社交或人际关
系。皮肤科医师沈孟叹表示，青春期后、家族遗传及生活习惯等都会影响狐臭，而且临床显
示，有狐臭困扰者，超过98％都有湿耳垢；而根据台湾临床经验，有湿耳垢的人，也有70-8
0％有狐臭问题。
为何会有狐臭？沈孟叹在脸书粉专“沈孟暵 皮肤医师”发文说明，人体的汗腺可分为分布
于全身的小汗腺，及腋下与私密处的大汗腺 （又称顶浆腺），当腋下流汗时，大汗腺分泌
的汗液，经由表皮细菌的分解，就会散发出强烈异味。随着青春期荷尔蒙刺激，顶浆腺发达
者会开始散发较强烈的味道。除了强烈的异味，腋下也会感到湿湿黏黏，让衣服沾染了黄色
的污渍造成求学上、职场上的困扰与尴尬。
哪些人容易会有狐臭？沈孟叹指出，狐臭在男女比例其实差不多。但在青春期以后味道会越
来越明显，因此年龄也是造成狐臭的原因。还有狐臭也与遗传有关，若父母都有狐臭，子女
有狐臭的机率为60-80％。若父母其中一人有狐臭，则其子女有狐臭的机率为50％。另外，
生活习惯方面，包括饮食、精神状态、腋下毛量等，也都会影响狐臭。
杜绝狐臭治疗与预防
至于狐臭治疗，沈孟叹提到，微波除汗已经是使用多年的一项安全治疗，只需局部麻醉，就
可舒服的躺在床上等待治疗完毕，术后几乎没有恢复期，止汗效果立即见效，是有狐臭困扰
的好选择。
沈孟叹表示，想预防狐臭上身，除透过微波除汗外，也建议应“保持清洁”，流汗后确实清
洗、擦干，换上干净衣物，能降低异味；“改变饮食习惯”，会活化皮脂腺、顶浆腺的食物
切勿摄取过量，如肉类、乳制品等，增加富含膳食纤维蔬菜的比例，有助改善异味；以及“
剃毛”，可保持腋下清洁，可以防止汗水、细菌附着。
除此之外也可使用“止汗剂”，市售止汗剂可抑制汗水，让异味不容易出现。但使用时要注
意，可能会导致接触性皮肤炎或毛孔阻塞引起毛囊发炎。另外，购买止汗剂时务必注意包装
，要有卫福部核准的含药化粧品许可证字号，且有伤口时（如除毛后的伤口等）不可使用。
止汗剂最佳使用时机在睡前、肌肤干燥时，不宜在大量流汗后使用，不应过量，如有刺痛等
情形应马上停用并就医。
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