文长慎入~
看了原波的文蛮有感的
随便聊聊
2011年时家母离世
在外工作的我每天晚上无法入眠
就开始喝起了伏特加
平均2天喝掉一瓶(700ml/瓶 绝对伏特加)
会选择伏特加是因为套了雪碧后挺好喝的
而且没什么宿醉感
隔天可以继续上班
当然也有可能是本鲁喝量的不算多
但缺点还是有的
不到2个月我的胃就出状况了
当时三十初头
在那之前不曾胃痛过
有次半夜痛到睡不着
自已叫小黄到忠孝医院挂急诊躺到天亮
等到医生上班时直接照胃镜
幸好没什么大碍
拿了一个月的药后回家
吃了几天后状况有改善
然后又开始喝
没多久又一次半夜去挂急诊
又是照胃镜>开药>回家...
然而这次就安份多了
每天乖乖吃药也不敢喝酒
但因为胃酸过高
所以肚子一直有股灼热感
连咖啡都不能喝
后来公司老板娘介绍去找一位中医师
喝了几个月水煎药后改善很多
然后我又慢慢开始喝酒直到现在
这十多年陆续作了一些测试及观察
身体力行得出一些小心得
浓度高的白酒(ex：高梁 or 伏特加)
比较不会宿醉,头痛甚至是呕吐
但换成威士忌,烧酒,清酒或红酒就很明显的不舒服
啤酒的话Kirin,Asahi,海尼根喝掉一手铝罐后
隔天没什么感觉
但换作其它就不太行了
所以必须挑酒喝
当然本鲁的酒量算是很差的
主要还是每个人体质不同
得找到自己适合的
最近几年几乎是天天2~6瓶啤酒
每次只买一手
就算喝完也不会下楼买(便利商店太贵惹)
之前买整箱的放家里
喝开了会一直追
没几天一箱就没了
我也曾怀疑自已是不上瘾了
就测试看看
1天..2天..3天...然后就一个月了
那段时间都喝果汁或可乐
身体也没有什么不舒服
庆幸自已还没被酒精完全控制
如今已经四十多岁
有了小孩后心态也产生不少变化
加上遇过几次半夜要去处理的状况
所以常常提醒自已要保持清醒
但偶尔还是会想喝个二杯
最近一个多月改喝某牌零酒精的
说真的喝起来有股空虚感
但骗骗大脑还是可以的
不需要强迫自己立刻戒酒啦
因为根本没必要也很难作到
但减量就是个好的开始
至于不喝睡不着也曾困扰着我
现在都是打开手机听白噪音
或陪着女儿听鲸鱼唱歌之类的
效果还不错
身体出状况+有小孩+紧急状况+意志力
每当想起这些
就会发现自己不需要靠酒精
也可以好好休息