一定有效的
1. 鱼油 你不吃鱼，哪来的鱼油？ 直接吃鱼油肯定有用的
2. 退黑激素 吃了就想睡，怎么可能没用?
3. B群，一吃尿尿出来都黄的，效果明显
4. 益生菌，吃完肚子拉出来很快，效果很明显
5. 红曲，降胆固醇，就是跟药类似的原料，怎可能没用？
有效的保健食品很多
无效的也有，像是胶原蛋白补充锭，这才是100%无效的
为什么医生说法那么多种？因为学校没教这个，医生的看法不会比一般人强阿。
傻傻der
※ 引述《k99t (圣诞小鸡)》之铭言：
: 看过满多科目的医生
: 风湿免疫科、眼科
: 医生他们都说吃保健食品没有用
: 但你要吃你还是可以吃
: 医生说话都很直接说没有用
: 但台湾保健食品吃的人超级多
: 市场这块饼超级大
: 医生说没用
: 大家为什么又爱吃？
: 奇怪馁。