[问卦] 重训跟有氧,哪个对心脏比较好

楼主: oldman7788 (老人7788)   2024-05-02 12:17:45
重训听说对心脏的负担超大的,之前看过新闻有人重训到一半猝死,却很少听过有氧到一半
猝死。
体重破百的本肥如果想减肥,是不是选择有氧会安全点?

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