坚持、有恒心就做得到了，
向本鲁我养成运动习惯已经好几年了，
工作忙的话一周就运动两次，不忙的话就3-4次，
运动时间分布在weekdays 1-3天; weekend也是1-2天
比较累的是上班日还要保持运动习惯，
通常是早上7点半到9点之间运动个1小时，看要不要去办公室
要去办公室的话就会7点半就去运动，不去的话可以晚一点比如8点在开始，
然后就上班，6点半到家后就看冰箱有什么就煮什么
比如刚刚晚餐就是吃炒高丽菜 + 烤鲑鱼 + 鸡蛋 这样
有时候是晚上下班才去运动，通常就是提早回家~
这样6点就可以开始运动了~ 然后快七点时结束，煮饭，煮完再去洗澡~洗完澡再吃饭
周末的话看心情，通常是依天早上运动然后剩下的时间耍废，
然后另一天看是要看书精进保持让自己能维持在可以击败AI的水准，
或者去city玩~沿河骑脚踏车啦~慢跑啦也都有可能
真的只要有恒心跟毅力就可以保持运动习惯跟自己煮饭了，不难
※ 引述《linda17a3 ()》之铭言：
: 本肥最近觉得一个礼拜一堂瑜伽课不够
: 决定开始每天运动
: 但是吼今天下午运动完就晚上6点
: 煮菜弄一弄 洗澡 八点半才吃饭= =
: 吃完都要九点半了QQ
: 真的很晚欸
: 大家怎么做到每天运动（或是礼拜运动天数超过一半）的 呜呜呜呜