便当重量约在600至750克
杂粮行 12公斤白米540元
每餐约200克白米9元
青菜类3把50元
每餐约1把抓15元（算多
猪绞肉3公斤450元
每餐约200克约30元（算多
55元的食材费（男性份量）做个一人份便当
安全省钱
换成更低价的萝卜；马铃薯；玉米；地瓜
黄豆；面粉做便当会更省