自从0403大地震以后，其实都有些紧张
后来发现ASMR还不错，挺助眠的
比白噪音好用
雨声，柴火声，风声，海浪声，这些太固定了
刚听很舒服，过几分钟后就没效了
ASMR稍微有点变化，但是又变化不大
让人可以注意听声音，放掉脑中的胡思乱想，放松大脑入睡
可是我听的那个频道，已经差不多都听完了
其他ASMR频道，很多光画面就不放松了
有觉得好用的ASMR影片可以推荐一下吗?
不要那种有女生浓妆艳抹的那种ASMR，觉得光画面都没法让人放松
最好就只有手和器具就好
不知道ASMR为什么需要露脸