余震不断导致焦虑、失眠 医：恐引发创伤后压力症候群
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发布时间：2024-04-23 19:31
林晓慧 温嘉楷 沈志明 / 综合报导
0403大震至今20天余震仍不断，尤其昨（22）夜连续的有感地震，吓坏不少大人和小孩。
精神科医师说，近期因焦虑、紧张或失眠，也就是“急性压力障碍”来看诊的民众有比较
多，若未妥善处理，超过1个月后恐变成创伤后压力症候群，治疗复杂度和难度就会较高
。
一夜余震不断，暂时安置在花莲芥菜总会凯歌园少年之家的少年们，白天总算在床上睡着
，没想到又碰上地震。
0403大震后，少年之家已引导孩子防灾训练，才会地震一来反应快速，只是半夜2时许接
连碰上规模6.0和6.3的地震，又让他们受到很大惊吓。
凯歌园少年中途之家主任张添珏表示，“他们基本上都是待在空地外面，不敢进到建筑物
里。”
跟着国乐社团老师练吹笛子，新北市白云国小6年级的孩子相当专注，但其实上午和午睡
前，他精神仍不太好。
该名6年级学生受访时说道：“就是有点被摇醒，没有睡得很好，上课的时候比较想睡，
然后午休马上就睡着。”
白云国小校长洪国维说，朝会时调查全校近600名学生，有一半因接连地震没睡好或不敢
睡，也有小学生很担心，万一又有大地震该怎么办。
有6年级学生提及，“害怕地震会更大，因为我们家算是老公寓，就怕会裂掉之类的。”
洪国维也说，“特别要求各班的导师负责初期辅导，去看看孩子这几天的身心状况。”
不只小孩，这阵子也有成人因地震频繁而焦虑、紧张或失眠。精神科医师杨聪财指出，这
是急性压力障碍，若未妥善处理，超过1个月后变成创伤后压力症候群，治疗的难度和复
杂度就相对较高。
杨聪财表示，连续7天睡不好觉人就很恍神了，也会生、心理都不好变成恶性循环，可能
也会影响脑力、注意力和记忆力，另外也影响食欲和脾气。
医师说，身心失调改善需专业协助，但平时做好预防，可减少地震灾害和焦虑，可试着学
习活在当下、懂得感恩，就不会在灾难来临时有后悔莫及的困扰。
李彦颖/编辑
睡到一半身体晃了一下，马上惊醒、以为地震了，结果不是，赶紧上来发文压压惊！
相信很多人应该也有类似状况....