我觉得可以
我自己有个经验就是年轻时验血糖
发现血糖过高，当时真的被吓傻了
因为我当年真的很年轻，甚至还是处男
这样下去还得了
所以就每天吃火锅
用清水煮，也没空煮什么高汤
高丽菜、冻豆腐、香菇、猪里肌肉片固定，其他随意
但不吃火锅料、百页豆腐这类的食材
沾酱就和风酱油，加一点蒜头、辣椒
我吃满久的瘦几十公斤
直到血糖稳定正常，还继续很久，很怕血糖升回去