大家好，我是台中清水健
目前糖尿病史差不多8年了，来发表一下心得
回诊(12周回诊一次)时，大约2次会叫你去上一次卫教
卫教问你这几个月的饮食跟运动习惯，跟固定时间量一下体重跟检查眼睛
其它有一次有跟阿健说到，糖化血色素控制在7以下，血糖在130以下都算良好
推文一些人说什么6以上都算很差，我都怀疑是不是云糖尿病患者
我自己本身饮食是
早上泡二合一咖啡(低糖)，跟三明治或馒头
中午公司统一叫便当
晚上大都外面买便当或自助餐
一周大概会有2,3天去慢跑2~3公里
血糖大都在125左右，糖化血色素6.8左右
还不是活得好好的，我也没有三高问题
在那听八卦版唬烂，还不如听医生怎么讲
修正一下，是二合一咖啡，糖大概在1.2克左右