熬夜会让身体变臭？专家这样说......
自由 2024/04/13 19:54
刘晋仁／核稿编辑
〔即时新闻／综合报导〕现代人生活节奏紧凑，作息时间延后在所难免，如何在熬夜与维持
健康之间取得平衡，也是重要课题，而关键字“熬夜的人身体会变臭”今天（13日）更是窜
上社群平台微博热门搜寻，引网热议。
《生命时报》官方微博解释，熬夜时为了让人保持清醒，大脑刺激会刺激荷尔蒙及新陈代谢
变化，出现一些如心跳加速、血压升高等反应，但同时也促进皮脂腺分泌油脂，在身体附着
一晚并发酵后，会形成一股异味。
此外，过度疲劳也会发臭。在健康状态下，肝脏会分解身体处理蛋白质时所产生的“氨”，
而被分解的氨会随着尿液代谢。然而，人长期处在疲劳状态，肝脏分解氨的能力减弱，残留
在体内的氨会跟着血液流窜到皮下，跟汗一起排出，就会形成臭味，常出现在如腋下、前胸
、后背、颈部等皮脂腺集中的部位。
对此，经常发表健康相关讯息的微博帐户也分析，熬夜会导致身体代谢紊乱，废物无法及时
排出，进而在体内累积，最后被细菌分解就会产生难闻的气味；另一方面，熬夜会让免疫力
下降，容易感染细菌和病毒，也会影响身体散发出异味。因此，若想保持健康和清新气味，
应尽量避免熬夜，保持良好作息，得到充分的休息和调整。
https://news.ltn.com.tw/news/life/breakingnews/4640444