https://www.instagram.com/reel/C5Xzj-YPlTu/?igsh=NzUyaTF2bXp5aWs4
刚刚在ig看到这个
然后说中国有部分地方老人开始做这个
看这个支撑 这个左右核心
正常人操个五分钟都会开喘了吧
这是老人广场运动?????????
这套练一个月阿嬷体能会不会比孙子好阿?????????