也许可以考虑换个医生？
或是试试看其他的治疗方式？
我不确定心理医生对你有没有帮助
可以上网研究一下看看如何
最近看到一个名词叫做神经多样性
维基看到解释，当中提到支持性系统
https://i.imgur.com/eqVFa7d.png
我不知道什么是能够支持你的事物
或许可以尝试找找看
刚好我今天跟朋友在聊
“生命就该浪费在美好的事物上”
我觉得这是一句很棒的广告词
喜欢睡觉的人就去睡觉
喜欢放空的人就去放空
做自己喜欢的事，不用在意世界
然后我蛮喜欢作梦这件事的
梦中的世界天马行空
醒著的时候很难去想像出来
有的时候发现自己在作梦还能够控制
其实还挺有趣的，不过前提是普通的梦
如果你是作对于你来说是恶梦的状况
睡前想像一些奇怪的场景
比如你在海豚尾巴绑条绳子
再把他当铅球旋转甩出去
最后你一跃而起站在海豚身上
以漫画中的灵气御海豚飞行
反正都要作梦，想办法改变内容
※ 引述 《Arielbank》 之铭言：
: 小弟本身有一小部分的身心问题(忧郁+容易焦虑恐慌)
: 持续吃药满5年了(悦康)
: 也都持续看身心科
: 吃药期间跟正常人差不多
: 每次有心的症状想提出讨论，医师就一直要我吃药
: 有症状就是药吃不够
: 问我要不要一天多加一颗、要不要提高单颗浓度
: 但是我前几天不过一天没吃
: 马上隔天累+头痛(睡到1点)+连作3个不同的梦
: 让我根本不敢继续加药
: 身心科医师没有其他治疗法吗? 或是听病人主诉就直接叫他吃药吗?
: 除了吃药还有其他方法吗?