欸
问一下
前几天看人家说吃东西多咬几下
会比较有饱足感 然后就不会吃太多
是真的ㄇ？
我刚刚晚餐买欧喷酱的海藻沙拉配一块鸡胸肉
我平常都随便咬几下就吞去
今天那个菜我咬到都没汁了才吞下去
好像在吞甘蔗渣
我通常不会让东西在嘴里太久的
(That’s what she said)
但这样吃完也没比较饱 TMJ还很酸
吃东西多咬几下真的会比较饱吗 有卦？？？