听人家说很难戒
可是好像也没有很难
菸是有天晚上抽太多不舒服
隔天一整天都不想抽
然后就这样子莫名其妙的一直没抽就戒掉了..
酒是突然有朋友说看我每天都很累
是不是肝不好？
突然一整个吓醒
然后就再也没有喝过了
这是不是利用物极必反的方式戒掉啊？
戒了之后身体超级有感
感觉活力整个回来了
开勋～