金秀贤36岁
我认识的一些公司同事36岁 都看起来46岁
甚至很胖
https://i.imgur.com/tc3aa1n.jpeg
脸上都没有严重黑眼圈 眼睛细纹 甚至法令纹也没
认真问
要怎样才可以跟他一样
保持比同年龄人还要更年轻
目前想到就饮食一口气戒掉奶 糖 加工食品 炸物
重训
跟睡满8小时
医美加持
还是说那种 直接戒掉 麸质食物
以后可能只能吃白饭 荞麦面+天然蔬菜水果自己料理
不能直接去吃外面的炒饭 炒面 锅烧面那种??