前阵子太晚睡
隔天上班精神很差
这两天实在累到不行
晚上10点多就睡 想说 这样比较能睡饱
结果4-5点就会突然醒来
也睡不太回去
这样白天还是又会很累
不知道事老了还是身体有问题
要怎么让自己睡的好啊QQ