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[问卦] 如何能早点睡觉?

楼主: lifesg (无价之宝)   2024-03-31 23:45:43
常常睡觉前就忍不住看看PTT，
想说看个五分钟就睡，
结果却常常事与愿违，搞了一个多小时才睡觉。
要怎样才能不这样?
八卦版的大家应该都很有经验吧?
可以分享一下心得吗?
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