安安各位包茎早
是我南部底层阿肥啦
今早准时到健身房报到
而且大家闻风丧胆的练腿日
平常都蹲到100
今日心血来潮来突破
最后一组直接上到120公斤 五下
太开心啦 等等该去买个大麦克+可乐庆祝ㄇ
卦！！