比起在意168断食可能带来风险这种研究
还不如正视自己的饮食会来的更加有帮助
现在他妈的一堆人都外食
外面的餐厅用什么原料你根本不知道
烹饪过程怎么样你也没办法掌握
就随便拿个鸡排来说好了
除了鸡排摊那种你比较看得到他的油
其他餐厅你哪知道那个油炸了多久？
你只知道炸出来还不错吃然后继续吃
就算你今天都自己买肉买菜在家煮好了
你就能肯定你的食材一定都安全？
苏丹红的案例不就摆在眼前吗？
这些东西更影响你的生命好吗？
人类没有你想的那么需要吃三餐
大多数都是因为大家吃跟着吃三餐
除了你会有血糖血压的问题的人
一般人饿了再吃就可以了
只是少吃会很多餐厅少生意就是了
※ 引述 《antiaris》 之铭言：
: 美国心脏学会分析超过两万名成年人的数据
: 指出与非间歇性饮食者相比
: 采用168断食法者
: 死于心血管疾病风险增加91%
: 哇！
: 美国心脏学会应该不是什么野鸡组织吧
: 有没有正常吃三餐派又再次胜利的八卦
: 补个连结
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