Re: [问卦] 如何停止心理内耗?

楼主: WhiteKING (我爱大咪咪)   2024-03-20 09:15:07
我用一些比较实体的例子
工作的话最好是身体劳动或外勤,动来动去比较不会想太多(会有这问题应该无法在职场
爬太高)
多做爱,打炮完也真的不会想太多
断绝有问题的朋友家人,事实上现在的环境也可能有问题,现在会这样就是因为过去的自
己跟环境配合而成,过去的压力只会让自己身边围绕互喷假话的朋友。
多说话,找觉得可以的朋友聊天,我那时候每天都要聊两三个小时
删除任何社交软件,只留line上几个需要联络的人
现在的风气是想要解决问题的人会被检讨,因为大家只接受 peace 美丽 公平 尊重 理解
这些好听好看口号简单却没有内容的号召性言论,然而里面是什么?嫉妒,比较,猜忌
,炫富,一个比一个低劣
所以就要好好发泄,喷回去那些让你的感到不舒服的人,做你自己想要做的事(很可能失
败,且底线要稍微控制一下)
我这套方法几乎可以治愈所有正常人的精神病,也是乡民教的,总之就是多讲话,把自己
内心的不爽喷出来,同时做跟自己想法同步的事,如果行有余力,也可以多开导身边的朋

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