假如我一天消耗热量2200大卡
选项1吃一餐 狂吃洋芋片蛋糕饼干汉堡可乐
摄入2000大卡
选项2.三餐健康蔬果水煮鸡胸肉青菜
但吃了2500大卡
这样子持续3个月
选项1会越来越瘦 越来越苗条
选项2会越来越胖变成胖子
有没有消耗大于摄入一定瘦的八卦？