首先想问想长肌肉什么时候吃蛋白质最有效
之前有健身的朋友说健身运动后半小时
可不对啊!
若重训后半小时内补充蛋白质能最有效促进肌肉和城市真
那身上有伤口的受伤患者或开刀病人
要促进伤口修复是不是也该做适度重训
来刺激肌肉生成达成伤口修复吗?
可医生不会这样建议不是吗?
再来
一直不懂为啥有人要吃乳清蛋白
也不懂乳清蛋白为何那么贵
乳清蛋白不就在浮在牛奶上层的那堆液体的内容物
一堆乳酪制造过程会产生的副产品，为啥那么贵?
还好这些疑问在下面连结影片中都有解释
解释得也很详尽
简单的说就是纯化
所以产品才会那么贵!!
喔喔喔...
原来如此...
原来贵是有道理的!
不过秉持该频道的尿性!
果然影片过半就出现支援作战
拿数据出来说话了
只能说果然就是你、也只有你了!
https://reurl.cc/G42L43
PS: 最后一句最经典! 这影片有够靠杯的啦!
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