[问卦] 拉屎要怎样才能忍住不夹断

楼主: ComeThrough (☁)   2024-03-15 17:38:01
拉屎的时候
为了保持肛门的清洁
常常会撑著括约肌 刻意不夹断
但这也太难了吧
顶多撑个几秒钟就忍不住了
要怎么训练括约肌才能忍住不夹断?
有没有挂

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