美研究“太胖难升官”　肥胖较“懒惰”职场仍有刻板印象
TVBS 记者 周祐萱 / 摄影 李延智 报导
发布时间：2024/03/06 22:54
最后更新时间：2024/03/06 22:56
美国多项研究都发现，职场仍存在肥胖歧视，而且会认为肥胖员工，具有“懒惰”且“自控
力低落”的刻板印象，甚至进而会影响他们的升职机会，国内医师强调应该要去污名化，认
清肥胖是一种疾病，不要具有歧视对待，同时肥胖者也可以借由医师的协助，找出病因治疗
。
健身教练王皓慈：“然后再抓着这个棍子的手，微微的做一个往后转的动作，这个时候背会
收紧，这样子的话，比较是一个正确的挺胸状态。”
揪出常见的不良姿势，作为课程的主要安排，健身教练皓慈，有不少学员都是上班族，分析
会想来上课，不外乎第一是为了健康，另一大原因，就是为了有好的体态。
健身教练王皓慈：“其实我有观察到，大部分来找我上课的学员，他们都已经是减肥了一段
时间才来的，甚至很肥胖的学员，他们其实一开始会很害怕进入健身房，因为他们会觉得一
般人，可能跟他们的程度有落差，会觉得自己相对是比较没有自信的。”
观察到较肥胖的学员，连踏进健身房都需要有勇气，这时教练的鼓励就更为关键，透过饮食
控制，逐步调整训练步伐，希望能让他们藉著运动减重，帮他们把自信再重新找回来。
健身教练王皓慈：“满多学员是业务或是金融业相关的，那也有一般的上班族，就是他不需
要面对大众，但是他们其实也会觉得说，他们自己的形象比较好的话，会影响到他们职场的
一个人际关系，去运动去健身，是不是除了外在形象提升之外，可以给人一个比较像是，自
律或自信的感觉。”
确实可别以为，进到职场只单靠业绩.表现，外在特质和条件，也可能无形之中成为，一个
评判的因素。
记者周祐萱：“根据美国就业研究所，2019年所发布的一项报告，在求职过程中普遍存在肥
胖歧视的现象，而且对于肥胖员工，也具有懒惰及自控力低落的刻板印象，进而可能会影响
到后续的升迁机会。”
不只这份报告，重视到肥胖跟工作之间的关联性，美国圣路易斯联邦准备银行，曾发布一篇
文章也指出，和BMI正常的女性相比，肥胖女性的就业率较低，就算已经有工作，薪水也比
较少，这种“肥胖惩罚”，更会随着年纪增长而逐渐增加，经济学家另一项研究则发现，白
人女性在BMI为22.5时薪水最高，非裔女性则是BMI26.1时薪水最多。
中华民国肥胖研究学会荣誉理事长萧敦仁：“假设比较重的人，说实在比较容易被贴标签，
贴标签就觉得说，好像胖的人是不是比较懒，他比较不积极，那事实上我觉得这是一个污名
化，我们还是必须要去污名化，在心理部分的压力，就是会造成比较容易焦虑容易忧郁，甚
至于会自闭，就是我不想见到其他人，他有社交的恐惧症，因为一出去人家都会给我贴标签
。”
咨商心理师卢美妏：“过重者他的自我认同，也就是信心会比较低，在职场上就很容易，不
敢表达不敢争取，遇到机会也会很容易，不相信自己可以做到，所以很容易就会错失，很多
表现好的一些机会，所以其实在职场上的影响，通常我们都会在咨商里面看到的。”
医师也第一线观察，碰过不少人走进减肥门诊，都是为了让自己，生活上能找回信心，因为
肥胖歧视确实还存在，严重从国小可能就产生霸凌。
中华民国肥胖研究学会荣誉理事长萧敦仁：“社会化的一些危害，那这个就影响到交友、婚
姻、就业、升迁，那这个是我们在教育，肥胖专科医师的时候，一直会去强调要重视的问题
，社会大众要认清楚的是，肥胖是一个病它是一个病，而且它是一种慢性病，只要能够找到
病因所在，把病因移除，那这个疾病就有可能得到非常好的控制。”
门诊医师的开导是一门学问，但同时也呼吁正视疾病的重要性，跟着医师找出问题减重，回
归正常的体态，当然社会互动上，也应该更友善看待肥胖议题。
咨商心理师卢美妏：“心理学相关的研究有发现，公司跟主管会更倾向选择，健康体态.气
色好的员工，进行升迁或是录用，面对例如说过重者的时候，我们可能要更加关注他的能力
，然后他的解决问题的方式，然后他的一些提供的资料内容，而不是只看到这个外表的第一
印象。”
心理师建议比起外观第一直觉，聚焦在个人工作态度，处理事务的能力，应该才是征才的主
要思考点，当然言语也不要对身材，带有歧视意味，不让刻板印象带进工作场域当中。
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