一般日本上班族基本平日很少运动
健身风气远远不及台湾
台湾胖子比较多就是管不住嘴
整天狂吃高热量食物
正餐之外零食、手摇杯、宵夜猛吃
啤酒热量每百公克70大卡
珍奶基本上都破百
真正减肥主要靠饮食控制、作息正常
运动健身是辅助加强而已
除非疾病因素
胖子就是一直吃才肥得跟猪一样