本鲁昨天晚上觉得很舒服
今天就不吃了
结果刚刚开始焦虑 恐慌 有冒出来
赶快去吃
这药是不是不能停
一停就丸子
但是说吃了也只是稍微缓解
请问各位都怎么克服焦虑和恐慌