如题
我在网络上看到一个yt素人
从去年看到现在
不断上传减肥影片
xx天瘦多少 第一天 第二天减肥啥的
看了半年多体重依旧 看起来还是很胖
然后三不五时就换天数
从100天变90天又变60天的
做xx几天瘦几公斤
光运动不会瘦
光少吃会变瘦但复胖机率爆高变更胖
大家都觉得好像减肥都是几天就能达成欸
减肥是改变生活习惯跟饮食习惯
改善了就会减肥了
有很难吗