米那桑空尼几蛙 关于J个问题阿肥认为是这样的，喜怒哀乐是人类面对环境的情绪反应
正常的人难免会低潮，一般人会从低潮中恢复，然而忧郁症会一直处于低潮的状态
所以忧郁症这个问题是多方面的复杂问题
1.北欧国家的忧郁症比例偏高，可能是日照不足，脑内的血清素不足
2.脑部病变 ，大脑多巴胺跟血清素分泌或回收发生异常
3.心理因素压力过大，或者遇到过大的打击，造成内分泌失调 或者心理无法释怀
4. 吸毒 （多巴胺浓度太高造成，身体渴望获取高浓度的多巴胺，以至于生活其他事务提不
起劲
5.太无聊 ，人类在从事有目的事情时会分泌多巴胺，然而无聊无所适从，会得不到多巴胺
反馈
6.对人生感到绝望，人类会有目的性的做事情，是对于明天或未来有希望，当绝望感太强时
，人类会失去行动能力
以上等等
所以避免忧郁症的方法，就是多运动多晒太阳，培养宗教信仰或者兴趣嗜好，关怀弱势团体
或难民，当义工帮助他人
找心理医生咨询，心灵开导
大概就是这样 楼下 黑杰克医生怎么看？