第三组可以试试一下就好
不过拉上去就挂著
到极限在下杠…
应该能有所突破
加油！
※ 引述《ChrisOvO (YOMAN)》之铭言：
: 汝题
: 肥肥我最近拉单杠遇到瓶颈了
: 正手直上直下只能一组八下做三组
: 组间休息150秒
: 每次做完都没有余裕
: 已经一个月都卡在这个数量了
: 感觉没办法往一组九下迈进...
: 请问各位八卦版的大大，要如何才能继续进步呢
: 有没有要如何把引体向上的做好的八卦QQ