汝题
肥肥我最近拉单杠遇到瓶颈了
正手直上直下只能一组八下做三组
组间休息150秒
每次做完都没有余裕
已经一个月都卡在这个数量了
感觉没办法往一组九下迈进...
请问各位八卦版的大大，要如何才能继续进步呢
有没有要如何把引体向上的做好的八卦QQ