阿肥我晚餐吃米粉汤，加点鲈鱼片、油豆腐、烫青菜
然后刚重训健身完觉得有点饿
忍不住点了一份厚切鸡排、一份无骨鸡腿肉，再买一碗姜汁热豆花
这样会吃太多吗？
是不是浪费了今天的运动量
会不会变超胖肥宅？？？
对了，早餐吃路易莎里肌三明治＋燕麦拿铁，午餐吃烤鸡腿便当，下午茶吃一份排骨＋无糖绿