肥宅们大家好
小帅帅我最近要减肥
好奇问一下肥宅们都怎么减的？
我知道的重点就是，减肥成不成功，占比最大的成份就是：饮食
减糖或戒糖是绝对必要的
再来就是三餐要吃啥？
我觉得最快最不用多想的方式，就是直接三餐都吃小七的沙拉盒
60元的那种，如果卖光了就买其他的莎拉盒也行或找其他分店买
这样持续吃半年，484就会瘦很多了？= =
只是一直都是吃冷的，会不会对身体不好啊？