最强寒流来袭　内政部：避免猝死“赖床是必要的”
民视
https://www.ftvnews.com.tw/news/detail/2024122W0219
詹咏淇
寒流发威！气象署今（22）日针对19县市发布低温特报，提醒今日至明日中部以北、东北部
及东部地区及金门有6度以下或持续10度左右或以下低温、连江县有持续6度左右或以下低温
（橙色灯号）发生的机率，请注意防范。内政部也提醒，为了生命安全、避免猝死，赖床是
必要的！
“天气冷了，你可以赖床，但床 不会回你”，内政部今日在脸书表示，据气象署官网资讯
，寒流已抵达，天气极为湿冷。“为了生命安全、避免猝死，赖床是必要的！”
内政部指出，根据医学研究，人的血管在室温降低时就会开始收缩，并造成血压升高，一旦
心脏负荷不住，就会造成猝死。而猝死好发时间，就在于睡梦中或刚起床的“清晨”。由于
辐射冷却影响，清晨室温与被窝温度可相差10几度以上，起床时如果突然接触到低温，又没
有适度保暖，就可能造成血管收缩，引发猝死。
内政部提醒，因此寒冬时，一定要记得这2件事，第一，“保持室内暖度”，早晚温差大，
保持室内温度可以避免血管收缩；另外睡前也可以在棉被外多加件毯子、穿上袜子，锁住热
度。
内政部续指，第二，“赖床”，起床时，多赖在被窝里一阵子，动动身体适应温度、喝杯热
水暖暖身体，多穿一件衣服再起床。