※ 引述《shusei (公子钧)》之铭言：
: 我是觉得可以先买switch 健身环 + Sports
: 也可以加买 拳击的
: 先自己在家里运动到不会被笑
: 再出门运动
: 只是可能过程会有点久
买过，没啥用
除非去上团课，不然去健身房没有空间在那边让你万摸吐摸、挥空拳
而且这很多都空手的，去健身房只做徒手深蹲之类的很浪费
真的有负重和徒手的体感又是完全不同
这类工具应该反过来，
等到像寒流来、下大雨等懒得去健身房的时候才拿出来维持运动习惯
而不是拿来锻炼正确姿势用的
: 如果想要比较快的话
: 大概健身房买女教练课程
: 我之前不好意思买女教练课程
: 买了男教练课程 后悔到现在
是男生都会想买女教练课，我一开始也想啊，后来观摩了一下还是挑了男教练
到现在快两年了，从25kG硬举都拉不起来的废物进步到100kg
https://i.imgur.com/U59MUiJ
或许跟很多人比起来进步速度超慢，可是我觉得自己超强的
说真的男生请女教练或反过来就是浪费钱
花钱去找异性聊天而已，没有真的想要运动
我每周去上1对1教练课时，同一时段也有男生找女教练
上课过程经常出现我们做完从热身到正规组的重训，他们还在聊天的情况
比方这礼拜男的就在炫耀他们尾牙请什么艺人，然后女教练就是跟着尬聊，真好赚
如果一小时的课程，我的教练可以带我做四种动作，他们最多大概就两种
当然对方想要怎么花钱是他家的事，但真的有心要运动就别让自己过太爽