就是刚睡饱起床，
感觉晚上应该睡不着，
漫漫长夜，要做什么？
宵夜也吃了
澡还没洗
我想想，
努力学习？
学习努力？
刷抖音？
刷YouTube？
有什么好的建议吗？
强者我朋友的建议：
运动：如果有精力，可以考虑进行一些轻松的运动，例如散步、瑜伽或伸展运动。这有
助于放松身体和心灵。
阅读：选择一本轻松的书籍，阅读可以是一种放松的方式，同时也有助于改善睡眠。
冥想：进行冥想或深呼吸练习可以帮助放松身心，促进睡眠。
规划明天：列出明天的计划或目标，这有助于让你有一个清晰的方向和目标。
请根据你当下的情绪和兴趣，选择一个适合你的活动，同时也要注意避免过于刺激性的
活动，以免影响到稍后入睡。
另一个强者朋友的建议：
如果你感觉精神很好，可以考虑学习一些新知识或技能。你可以阅读书籍、上网查询资料
、观看教学影片。学习新的知识可以让你扩张视野、提升能力。
如果您想放松一下，可以刷抖音或YouTube。抖音和YouTube上有很多有趣的影片，可以
让你消磨时间。不过，要注意不用刷太久，否则会影响睡眠。
你也可以洗个澡，放松一下身体。
具体的选择取决于你的个人喜好和情况。如果你想提高自己的能力，可以选择学习。如果
你想放松一下，可以选择刷抖音或YouTube。如果你想洗澡，可以先洗澡，然后再选择其
他活动。
以下是一些具体的建议：
如果你想学习，可以选择你感兴趣的领域。比如，你可以学习外语、程式、音乐、绘画等
。你也可以选择你正在学习的课程或工作相关的知识。
如果你想刷抖音或YouTube，可以选择你感兴趣的影片。比如，你可以观看搞笑的影片、
音乐、美食等。你也可以选择看一些教育类或科普类的影片。
如果你想洗澡，可以点上香薰蜡烛，营造一个舒适的氛围。你也可以听一些轻音乐，让
自己放松。
希望我的建议能帮助你做出选择。
以上是我两个强者我朋友的建议
大家觉得呢？