昨天下大雪，路上超湿滑
一不小心就以这样的方式摔到左下背
https://i.imgur.com/xdstwZS.jpg
没有红肿
但各种站立，坐下的姿势都痛到爆
连尿尿都困难
吃了止痛药也没用
有没有板友可以提供急救的方法
目前也不方便看医生