如题
像是
谢金燕 蔡依林 陈美凤
三个都有维持运动的习惯
我有个朋友的爸妈跟我爸妈年纪差不多
但是明显年轻10岁 平常有在练跑步 脚踏车跟游泳
我是平常有在强迫自己走路 跟有氧拳击
看起来也是比同侪年轻5岁
看起来冻龄的首要关键是运动
运动真的有差喔