看过一些医师提倡每日只吃一餐
不论执行起来到底需要多么超人的意志力
可以一次就准备好全部该吃的营养
什么几份蔬果几克蛋白质几颗坚果类
其实还满方便的不用每餐在那边纪录
能做到每天只准备一餐的
都是什么人？