有人说老了怕死就会动了，尤其如果亲戚有实验组对照组会更有感，
有运动习惯之冻龄的，90几岁可以拄拐杖爬山，
反观吃不好不晒太阳没在动的，70出头就骨质疏松到脊椎骨折。
以前体育课大多在聊天放空，操场800公尺跑不完，
现在年过35反而5公里30分搞定，生完小孩胖了四年，
增加跑量默默就瘦下来了，目前体脂20%出头，
之前带小孩带到腰酸背痛，不知道听谁说练背能改善，
于是也开始加重训，背肌练起来还真的再没痛过了，
最近新的兴趣是玩空中瑜珈，超吃核心练完两天上半身跟被卡车辗过一样，
其实满爽的XDDD
最近在健身房观察，觉得近年来大家运动习惯已经比以前好很多了，
大多都有概念要增加点肌肉量避免老后失能，
都是耗费了一堆健保资源的血泪经验，奥运什么的其实没那么重要，
让国家不要被长照拖垮比较实在吧！
他的政见如果跟这个有关，我就赞他是有sense的候选人XD