安安我痴汉啦
长辈重量训练这个我有经验
那时候在健身房练硬举练的很烂
旁边一个70几岁的阿伯直接出手
痴汉我体重65
在那边拉70公斤
拉的半死不活
阿伯一来马上开始加杠片
一路加到110公斤
阿伯体重70
轻轻松松表演什么叫作髋关节运动
狗公腰在那边顶来顶去
每顶一下就跟我说技巧在哪边
怎么顶才不会受伤
阿伯说他练3年
每天早上来健身房跑步然后洗澡看报纸
中午再来练重量训练
晚上吃饱再来跑步机上走路
边走边看三粒骂国民党
接着玩烤箱然后洗澡回家
他跟我说来健身房很省钱
可以运动、看报纸、看电视、玩烤箱
比他在家还划算