※ 引述《MatheFuck (妈英告)》之铭言
: http://i.imgur.com/KYxvFEg.jpg
: 蒜泥白肉: 番茄炒蛋: 花椰菜: 小白菜
: 两颗蛋: 五谷饭: 这样花了105
: 肥肥饮食控制这样吃算健康吗？
满健康的，有肉，番茄，蛋，花椰菜，小白菜，饭也是五谷饭，
饮食控制的一餐这样算很均衡，
然后如果是我，这样的一餐就是我一天两餐之一
对，饮食控制就是正常份量不要吃三餐，正常份量吃两餐，你就会瘦，
另外以前推文有板友说健身的一天五餐，
不是，那个专业的饮食，跟一般人没关系的，还要算热量，太麻烦。