※ 引述《kisweet999 ()》之铭言：
: 如题
: 本肥单杠从零到一花了将近三个月
: 目前正握全下再上拉
: 免强只能做六下而已
: 不知道大家单杠从零到一花了多久呢?
: 有没有八卦?
正拉
高中一年级
第一次拉7下 之后在学校倒垃圾的时候顺边拉
大概12~15下
20几年过去
现在拉12下非常喘 不过现在都完全放下才拉下一下 难度比较高
要拉起来很简单
重点只有一个就是体重
你不信 你可以找个妹子来拉 她可能随便都能拉4~5下
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