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[问卦] 热身这样会不会没效果？

楼主: tigotigo (铁剑)   2023-12-10 16:21:25
https://i.imgur.com/HVJ9IIk.jpg
拎北在健身房健身
好久没做卧推了
今天回锅做做看
拎北看到馆长都有两百公斤在做
拎北只做这样热身会不会太少
有没有八卦？
嘻嘻
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