新手爸妈妙招！南极企鹅微睡眠护子“日度估万次、每次仅4秒”
TVBS 编辑 丘力龙 报导
对许多新手爸妈而言，照顾新生儿的同时获得充足睡眠往往难如登天，然而研究发现，南极
洲的帽带企鹅（Chinstrap penguins）拥有独特睡眠模式“微睡眠”（microsleeps），每
天打瞌睡约万次，但每次只睡约4秒，总计一天睡眠时间达11小时，不仅能全天候守护它们
的蛋和雏鸟，也似乎能得到充足休息。
《美联社》报导，来自里昂神经科学研究中心（Lyon Neuroscience Research Centre）和
韩国极地研究所（Korea Polar Research Institute）的研究团队，使用远端脑电图（EEG
）和其他非侵入性传感器，在繁殖季节记录14只成年帽带企鹅的睡眠行为，持续11天，并在
《科学》（Science）杂志上发表研究。
研究发现，帽带企鹅并没有长时间睡眠，而是每天约有1万次“微睡眠”，每次只持续4秒。
德国马克斯普朗克生物智能研究所（Max Planck Institute for Biological Intelligence
）的睡眠研究员尼尔斯（Niels Rattenborg）表示，“这些企鹅看起来就像昏昏欲睡的司机
，令人惊讶的是，牠们能正常活动并成功抚养后代。”
研究人员尚未知其他企鹅物种是否也以类似的碎片化方式休息，也没有收集帽带企鹅繁殖季
节外的睡眠数据，但推估帽带企鹅在其他时节的睡眠间隔应较长。
帽带企鹅因脸部的黑色羽毛类似帽带而得名，通常在11月产卵，与许多其他种类的企鹅一样
，由企鹅爸妈共同承担育幼责任。虽然成鸟在繁殖季节不会遇到很多天敌，但棕色贼鸥 （B
rown Skua） 等大型鸟类会捕食蛋和毛茸茸的小雏鸟，其他同类也可能会从巢中偷走企鹅蛋
。
过去科学家们也发现其他具有特殊睡眠适应能力的动物。例如军舰鸟（frigatebirds）在飞
行时可以一次睡半个大脑，而北像海豹（northern elephant seals）在深潜时可以一次小
睡10或15分钟，每天只睡2小时。
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https://news.tvbs.com.tw/world/2324176
五楼每天上班也进行
打瞌睡(X)微睡眠(O)数千次
同时能正常活动