不要一次就一辈子不赌这种约定，很容易失败
你可以试着给自己定下约定
一个礼拜赌一次，或一个月赌一次
久而久之你就会慢慢没兴趣了
赌博赢钱的瞬间
产生的多巴胺会让你很爽很兴奋
你可以做好记帐
把你下注多少 输钱多少 赢钱多少，做清楚的表格。
每天记帐的时候，观看一次。
可能某天你超爽的这次我赢一万元耶
脑内多巴胺快速升高，快要高潮的时候
然后观看一下表格你会发现，你这个礼拜已经输了三万之类的，瞬间把你脑内的多巴胺降
低。
※ 引述《b08297 ()》之铭言：
: 如题
: 玩运彩十多年了
: 每次都是输ㄧ屁股想要戒赌
: 隔天马上回去转帐继续玩
: 我看网络上有些戒赌的只是暂时没钱赌而已
: 有钱一样下去玩
: 真的有人成功戒赌吗
: 有没有八卦