大家好
以前有句话说 大鱼大肉吃太多对身体不好
可是现在在练健身的 每个都高蛋白营养吃到饱
肌肉一个练的比一个大
所以说一般人没有在健身的
吃很多的鱼或肉
真的会对身体不好吗？
还是说旧时代的人的观念错误？
不知道蛋白质的重要性？
大家觉得呢？